archiefvorig nr.lopend nr.

Nummer 11
Jaargang 17
26 maart 2020
Nummer 12 verschijnt op
9 april 2020
Beschouwingen > Het leven zelf delen printen terug
Allemaal honderd Bram Schilperoord

1711BS 100Vrijwel elke ochtend in de zomer klimt de Griek Stamatis Moraitis, via een ladder, in een reusachtig vat gevuld met wijndruiven en stampt er lustig op los. Het vat zit in een kelder onder zijn wijngaard. Moraitis is wijnboer op het Griekse eiland Ikaria en hij produceert jaarlijks op deze ouderwetse manier ongeveer 1500 liter wijn. Te weinig voor een bestaansminimum, maar dat geeft niet want de Griek is pensionado. Geboren op het eiland, maar op jeugdige leeftijd geëmigreerd naar Amerika. In 1984 was de diagnose: kanker met nog hooguit een jaartje te leven.

Hij keerde terug naar zijn geboorteplaats op Ikaria, een Egeïsch eiland, niet ver van de westkust van Turkije, om daar te sterven. Maar de dood had geen aandacht meer voor hem. Hij is nu (anno 2020) 97, kankervrij en behoorlijk levenslustig. Een paar jaar geleden ging hij even terug naar Amerika, om zijn doctoren te verbazen, maar die waren allemaal dood. Moraitis is niet de enige ‘oldie’ op het eiland. Een 95-jarige man speelt elke avond viool op het marktplein, een 98-jarige vrouw runt een hotel en een 102-jarige man verslaat vrijwel iedereen met 'elleboogje drukken'. Niet alleen gaan de eilandbewoners niet dood, ze blijven ook gezond.

Dan Buettner, een schrijver en onderzoeker, die namens de Amerikaanse National Geographic Society regelmatig naar dat eiland gaat om polshoogte te nemen, is elke keer weer verbaasd en heeft er eigenlijk geen verklaring voor. Buettner is één van de onderzoekers die zich bezighoudt met de vraag hoe het komt dat op sommige plekken mensen veel ouder worden dan gemiddeld.
Voorlopig zijn er vijf plekken ontdekt waar dat het geval is. Ikaria is de laatste toevoeging aan het rijtje. De vier anderen zijn: Okinawa in Japan, waar de gemiddelde leeftijd zeven jaar hoger ligt dan bij Amerikanen, het bergachtige Barbagia in Sardinië, het Nicoya schiereiland van Costa Rica in Midden-Amerika en een gemeenschap van 7e-Dag Adventisten in Californië. In laatstgenoemde gemeenschap is de levensverwachting ongeveer 10 jaar hoger dan voor de gemiddelde Amerikaan. Al deze zogenoemde 'gezondheidszones' tellen twee tot drie keer zoveel mensen die in goede gezondheid de 90 halen; afgezet tegen een willekeurig Westers land.

Wat is hun geheim? 'Als je iemand met zo'n leeftijd ernaar vraagt, dan heeft iedereen zijn eigen verklaring, noem het een theorie', zegt Buettner. In Loma Linda zeggen ze dat het Gods wil is. In Sardinië is het de frisse lucht, het schone water én de wijn. Maar er bestaat geen geheim voor een lang gezond leven. Eerder komt het neer op een combinatie van factoren waarbij eetgewoonten een zeer belangrijke zijn.’ Inmiddels staat volgens geriatrische wetenschappers vast dat 'goede genen' er maar voor een kwart debet aan zijn. Zeker 75% heeft te maken met de manier van leven. Je niet te druk maken om van alles en nog wat, ofwel zo min mogelijk stress.

(Wordt vervolgd)

-------
Het plaatje is van Linda Hulshof
Meer informatie: www.lindahulshof.nl

© 2020 Bram Schilperoord meer Bram Schilperoord - meer "Het leven zelf"
Beschouwingen > Het leven zelf
Allemaal honderd Bram Schilperoord
1711BS 100Vrijwel elke ochtend in de zomer klimt de Griek Stamatis Moraitis, via een ladder, in een reusachtig vat gevuld met wijndruiven en stampt er lustig op los. Het vat zit in een kelder onder zijn wijngaard. Moraitis is wijnboer op het Griekse eiland Ikaria en hij produceert jaarlijks op deze ouderwetse manier ongeveer 1500 liter wijn. Te weinig voor een bestaansminimum, maar dat geeft niet want de Griek is pensionado. Geboren op het eiland, maar op jeugdige leeftijd geëmigreerd naar Amerika. In 1984 was de diagnose: kanker met nog hooguit een jaartje te leven.

Hij keerde terug naar zijn geboorteplaats op Ikaria, een Egeïsch eiland, niet ver van de westkust van Turkije, om daar te sterven. Maar de dood had geen aandacht meer voor hem. Hij is nu (anno 2020) 97, kankervrij en behoorlijk levenslustig. Een paar jaar geleden ging hij even terug naar Amerika, om zijn doctoren te verbazen, maar die waren allemaal dood. Moraitis is niet de enige ‘oldie’ op het eiland. Een 95-jarige man speelt elke avond viool op het marktplein, een 98-jarige vrouw runt een hotel en een 102-jarige man verslaat vrijwel iedereen met 'elleboogje drukken'. Niet alleen gaan de eilandbewoners niet dood, ze blijven ook gezond.

Dan Buettner, een schrijver en onderzoeker, die namens de Amerikaanse National Geographic Society regelmatig naar dat eiland gaat om polshoogte te nemen, is elke keer weer verbaasd en heeft er eigenlijk geen verklaring voor. Buettner is één van de onderzoekers die zich bezighoudt met de vraag hoe het komt dat op sommige plekken mensen veel ouder worden dan gemiddeld.
Voorlopig zijn er vijf plekken ontdekt waar dat het geval is. Ikaria is de laatste toevoeging aan het rijtje. De vier anderen zijn: Okinawa in Japan, waar de gemiddelde leeftijd zeven jaar hoger ligt dan bij Amerikanen, het bergachtige Barbagia in Sardinië, het Nicoya schiereiland van Costa Rica in Midden-Amerika en een gemeenschap van 7e-Dag Adventisten in Californië. In laatstgenoemde gemeenschap is de levensverwachting ongeveer 10 jaar hoger dan voor de gemiddelde Amerikaan. Al deze zogenoemde 'gezondheidszones' tellen twee tot drie keer zoveel mensen die in goede gezondheid de 90 halen; afgezet tegen een willekeurig Westers land.

Wat is hun geheim? 'Als je iemand met zo'n leeftijd ernaar vraagt, dan heeft iedereen zijn eigen verklaring, noem het een theorie', zegt Buettner. In Loma Linda zeggen ze dat het Gods wil is. In Sardinië is het de frisse lucht, het schone water én de wijn. Maar er bestaat geen geheim voor een lang gezond leven. Eerder komt het neer op een combinatie van factoren waarbij eetgewoonten een zeer belangrijke zijn.’ Inmiddels staat volgens geriatrische wetenschappers vast dat 'goede genen' er maar voor een kwart debet aan zijn. Zeker 75% heeft te maken met de manier van leven. Je niet te druk maken om van alles en nog wat, ofwel zo min mogelijk stress.

(Wordt vervolgd)

-------
Het plaatje is van Linda Hulshof
Meer informatie: www.lindahulshof.nl
© 2020 Bram Schilperoord
powered by CJ2